Утренняя гимнастика помогает получить заряд бодрости на целый день, укрепляет мышцы, суставы и связки, позвоночник и иммунная система, улучшает аппетит, сон, ускоряет кровообращение, совершенствует нервные процессы, ускоряет рост, способствует умственному развитию.
Зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.